ピラティスリング(Balanced Body社製)と

フォームローラーを活用したマットピラティスの

修正と応用のエクササイズです。

マットピラティスではなかなか骨盤周囲の

深層部の刺激が感じられない方や、

強度が低いというアスリートにも

マットピラティス以上に対応の幅を広げるコース。

特に肩のアライメント矯正に素晴らしい効果を発揮します。

その他、脊柱の柔軟性の向上、一般の方への

肩コリ解消のアプローチ、腰痛へのアプローチ、

アスリートに関しては、肩と股関節周囲のコントロール力向上

そして柔軟性向上に役立ちます。

受講料 : ¥98,000 (税込 ¥105,840) ピラティスリング・電子テキスト代・認定料込

  受講資格:PHI ピラティス認定MatⅠ&Ⅱインストラクター ※認定後、3ヵ月以上経過していること